Le kit : Les 6 pratiques essentielles de sophrologie
Depuis plusieurs mois, je réfléchissais à une façon de rendre la sophrologie accessible aux personnes qui souhaitent prendre soin d'elles à leur rythme, sans forcément réserver une séance individuelle.
C'est ainsi qu'est né mon tout premier programme audio :
"Les 6 pratiques essentielles de sophrologie"
Un kit conçu pour t'accompagner dans les moments où tu ressens le besoin de ralentir, de souffler ou simplement de te reconnecter à toi-même.
À l'intérieur, tu trouveras :
🎧 6 pratiques guidées :
- Évacuer les tensions
- Revenir à l'instant présent
- Retrouver joie et vitalité
- Renforcer la confiance en soi
- Apaiser le soir avant le repos
- S'ancrer et retrouver sa stabilité
🎁 Un audio bonus : Découvrir son corps grâce au scan corporel
📖 Un guide d'accompagnement PDF pour t'aider à utiliser les pratiques selon tes besoins.
Ce programme est accessible aux débutants et peut être utilisé en toute autonomie, depuis chez toi, à ton rythme.
Parce que parfois, quelques minutes suffisent pour s'offrir une parenthèse de calme dans une journée bien remplie.
Tarif de lancement : 19 € au lieu de 29 € (jusqu'au 02/09/2026)
Pour recevoir le programme, clique sur le lien ci-dessous :